Deze yoga lessen zijn gericht op het soepel en sterk maken
  van je lichaam, aangepast aan je fysieke   mogelijkheden. 
  Door het gebruik van hulpmiddelen (blokken, riemen,…) zijn
  de aangeleerde houdingen toegankelijk voor iedereen, ongeacht
  je niveau. Er zijn inspannende en ontspannende houdingen.

We besteden aandacht aan een correcte uitvoering van de houdingen, want een juiste uitlijning

is belangrijk als basis om blessures te voorkomen en om van daaruit verder te kunnen groeien.
Je bouwt hiermee heel wat lichaamsbewustzijn op. 

​Bovendien is er aandacht voor stressreductie en relaxatie via herstellende houdingen en  
ademhalingsoefeningen.

Wekelijkse yogalessen voor volwassenen bij Polariteit

Maandag    20.00 - 21.15 uur - groep 1 - reeks van 10 lessen
van 18 april t.e.m. 20 juni 2022 - docent Nele 

Woensdag  18.45 - 20.00 uur - groep 2 - reeks van 5 lessen
data: 27/4, 11/5, 25/5, 8/6 en 22/6 2022 - docent Karen

Woensdag  20.30 - 21.45 uur - groep 3 - reeks van 10 lessen
van 20 april t.e.m. 22 juni 2022 - docenten Karen en Pilar

Prijs
Reeks van 5 lessen (75 minuten): 60 euro

Reeks van 7 lessen (75 minuten): 84 euro

Reeks van 8 lessen (75 minuten): 96 euro

INFO EN INSCHRIJVEN
www.studiosimal.be

Nieuwe mensen kunnen eerst een proefles volgen.

Maximum 10 deelnemers per groep

WAT BRENG JE MEE NAAR DE LES?

Je hebt nodig: een yogamatje, twee yogablokken, een yoga riem en een dekentje
(en eventueel een oogkussentje) (niet nodig voor een proefles).
Wie dit niet heeft, kan materiaal op voorhand reserveren mits een seintje vooraf.